Von der Kunst der Langeweile: Stille als tägliches Reinigungsritual für die Seele

Unser Leben wird maßgeblich durch Prägungen beeinflusst – Erfahrungen, die uns formen, oft schon in der Kindheit. Doch was, wenn diese Prägungen destruktiv sind und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten oder ein erfülltes Leben zu führen? 

Ein Wort, das oft belächelt, manchmal gefürchtet wird.

Wie finde ich eine spirituelle Heilpraktikerin für Psychotherapie in Essen?

Die leise Kraft der Entbehrung

Wofür ist Hingabe nützlich? Ein Beitrag mit geführter Meditation

Mit Anleitung, spirituellem Zugang & epigenetischer Wirkung.EFT Klopftechnik: Mit sanften Impulsen zu tiefer Heilung

Unser „Inneres Kind“ umfasst alle prägenden Gefühle, Glaubenssätze und Körpererinnerungen aus der frühen Kindheit. Wird es ignoriert, speichert der Körper Stressmuster – vom Nervensystem bis in die epigenetische Signatur. Traumatischer Stress verändert etwa die Methylierung des NR3C1-Gens (Glukokortikoid-Rezeptor), was langfristig zu erhöhter Cortisol-Empfindlichkeit und Angst führen kann.

Autismus ist eine komplexe neurologische Entwicklungsstörung, die sich auf das soziale Verhalten, die Kommunikation und die Verarbeitung von Reizen auswirkt. Aus ganzheitlicher Sicht bedeutet dies, nicht nur die Herausforderungen, sondern auch die Stärken und einzigartigen Perspektiven von Menschen im Autismus-Spektrum zu betrachten. 

Burnout ist mehr als nur „gestresst sein“. Es ist ein Zustand tiefer Erschöpfung – körperlich, emotional und mental. Wer unter Burnout leidet, fühlt sich dauerhaft ausgelaugt, innerlich leer und oft sogar wertlos. Viele Betroffene erkennen die Warnsignale erst spät – oder glauben, sie müssten einfach „funktionieren“.

Mobbing ist wiederholtes, systematisches Schikanieren, Ausgrenzen oder Demütigen – am Arbeitsplatz, in der Schule oder im sozialen Bereich.

Kybernetische Sicht auf Depression, das Kindling-Konzept & bipolare Störung – wie Rückkopplungen im Gehirn krank machen und heilen können.

Depression auf dem Teller? Warum Ernährung mehr mit unserer Stimmung zu tun hat, als wir denken“

Ein einziger Augenblick – ein Anruf, ein Satz, ein Blick – und du spürst: Nichts wird je wieder so sein wie zuvor......

Warum fliegen die einen in einer Krise aus der Bahn – und andere nutzen sie als Chance? Blickrichtung und Zuversicht sind konditionierbar. Dies ist ein Blog Beitrag darüber, wie ein Kind Resilienz lernt. Unser Gehirn ist so konzipiert, dass es bis in das hohe Alter lernen kann. Training, geformte Kindheits- Strukturen auflösen, offen sein für Neues.

in herausfordernden Zeiten ein Anker inmitten innerer Gefühlsstürme